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Come si usa l'elettrostimolatore?
L'elettrostimolazione muscolare può essere attuata:
. in isometria, cioè tenendo le estremità bloccate (nella stimolazione degli arti) ed evitando i movimenti.
. in partecipazione attiva, cioè unitamente alla azione della stimolazione muscolarein isometria è suggerito la contrazione volontaria del muscolo stimolato, evitando i movimenti.
. in differenziata, su muscoli prossimi, cioè pedalo sulla ciclette e contestualmente alleno con lo stimolatore gli addominali.
. in dinamica eccentrica*, sullo stesso distretto distretto muscolare contestualmente alleno con lo stimolatore più un carico (da non superare il 50% del carico massimo) in fase eccentrica. Suggerito il lavoro con isotonica dotata di R.O.M. (lavorare con angoli limitati)
. in dinamica concentrica*, sullo stesso distretto distretto muscolare contestualmente alleno con lo stimolatore più un carico (da non superare il 50% del carico massimo) in fase concentrica. Suggerito il lavoro con isotonica dotata di R.O.M. (lavorare con angoli limitati).
* Nota informativa: L'elettrostimolazione in dinamica, cioè associando ad esempio pesi con la stimolazione elettrica può essere, attuata sotto controllo medico sportivo.
Noi suggeriamo l'opzione in partecipazione attiva, che unisce l'efficacia dell'elettrostimolazione alla partecipazione attiva isometrica.
Controindicazioni
L'elettrostimolazione è controindicata nei seguenti casi:
portatori di elettrostimolatori cardiaci (pace-maker);
stato di gravidanza presunta o accertata;
cardiopatie;
ischemie gravi;
ernie;
epilessie;
Note importante: per Perfex Compex, utilizzare l'intensità massima sopportabile e crescente nelle sedute, sempre inferiore alla soglia del dolore. Nei programmi muscolari utilizzare l'intensità tale da produrre forti scosse muscolari. Nelle sedute antalgiche utilizzare intensità tali da produrre una sensazione piacevole di pizzicore, senza mai contrarre i muscoli sottostanti. Sedute lontano dai pasti.
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